Режим дня для маленького ребенка

С рождением ребенка в жизни всей семьи наступают глобальные перемены, это касается и распорядка дня в том числе. Каждому младенцу, для нормального роста и развития, просто необходим четкий и налаженный режим. А ответственность за его организацию полностью лежит на родителях. Составленный дневной распорядок должен полностью устраивать, как малютку, так и остальных домочадцев, только тогда жизнь в доме будет комфортной, здоровой и счастливой!

Планируем режим дня для ребенка

Режим должен быть составлен с учетом:

1. естественных нужд и потребностей малютки;
2. расписания кормлений грудного ребенка;
3. достаточного времени для сна;
4. принципа постепенности и чередования;
5. необходимости прогулок;
6. пожеланий ребенка.

• В самые первые месяцы своей жизни младенец спит около 20 часов в сутки, а остальное время занимают кормления.
• Каждый ребенок индивидуален, понаблюдайте за ним и постарайтесь наиболее оптимально совместить его требования со своими заботами, проблемами и делами.
• Обычно грудничок-искусственник кушает через равные промежутки времени, в отличие от малыша, находящегося на грудном вскармливании, который питается исключительно по требованию (обычно это происходит в определенные часы).
• Крепкий сон – залог здоровья и отличного аппетита новорожденного, поэтому следует обеспечить все необходимые условия для продолжительного и спокойного сна – это чистый и свежий воздух, а также достаточную влажность в помещении.
• Процесс приучения к режиму займет достаточно длительное время, поэтому заручитесь терпением, смекалкой и поддержкой родственников.
• Ни в коем случае не принуждайте ребенка. В каждом младенце от природы заложен рефлекс, благодаря которому, он обязательно подскажет маме, что необходимо ему прямо сейчас. Ломая и настаивая, вы только навредите неокрепшему детскому организму.
• Если появилась необходимость в коррекции режима, например, когда малыш перепутал день с ночью, делайте это крайне аккуратно, постепенно и последовательно.
• С раннего детства вводите в жизнь крохи ритуалы – сказка или колыбельная на ночь, утренний массаж или гимнастика и так далее.

 Режим дня с утра до вечера

6.00 – кормление малыша
6.40-7.00 – сон
8.30 – туалет, массаж
9.00 – второе утреннее кормление
9.40-10.00 – время сна
12.00 – дневное кормление
12.40-13.00 — игры и общение
13.30 – дневная прогулка
15.00 – обеденное кормление
15.40-16.00 – время для сна на свежем воздухе или в помещении
18.00 – очередное кормление
18.40-19.00 – время для прогулки, игр и общения
20.30 – банные процедуры
21.30 – вечернее кормление
22.10-22.40 – отход к ночному сну
1.00-5.00 – ночные кормления по требованию

• Это приблизительная схема детского распорядка дня, которая может быть скорректирована в соответствии с особенностями и потребностями каждого отдельного малыша.
• С возрастом частотность кормлений снижается, высвобождая время для других полезных дел – игр, обучения, прогулок и так далее.
• В год распорядок дня немного изменится – промежуток между кормлениями увеличится и уменьшится дневной сон.
• Прогулки на улице в расписании дня новорожденного занимают одно из главных мест – они максимально полезны для ребенка, да и маме помогут восстановиться, поднимут настроение, придадут уверенности и сил.

Трудности с режимом дня новорожденного

Если у вас нет определенного распорядка, вы рискуете подорвать детское здоровье, да и сами быстрее устанете и выдохнитесь. Только составив идеальный распорядок дня, вы будете все и везде успевать, а также отдыхать и высыпаться, к тому же получите здорового и счастливого ребенка.

Однако случается так, что ребятишки, в силу разных причин, путают день и ночь местами. Такой режим неприемлем ни для детей, ни для их родителей, следует все возвращать в привычное русло. День за днем нагружайте ребенка играми и делами в течение дня, чтобы к вечеру он почувствовал сильную усталость и захотел спать.

Режим дня – это сложнейший механизм, заложенный в каждого из нас матушкой-природой. Благодаря участию родителей, этот ритм приносит много пользы, делая всех членов семьи довольными, радостными и предельно организованными людьми!