Питание ребенка в 9 месяцев

Развитие ребенка и его здоровье во многом зависят от сбалансированного и рационального питания. По мере взросления малыша список употребляемых продуктов расширяется, дополняя грудное молоко или искусственную молочную смесь. Прикорм начинают с 5-6 месяцев, в зависимости от рекомендаций врача-педиатра. И если в этом возрасте кроха лишь знакомится с вкусом новых продуктов, то питание ребенка в 9 месяцев значительно меняется.

Особенности питания детей в 9 месяцев

Питание 9-месячного ребенка имеет ряд особенностей:

• Увеличивается суточный объем потребляемой пищи.
• Сокращается кратность кормления грудным молоком или адаптированной молочной смесью.
• Ребенок 9 месяцев принимает пищу 5 раз в день.
• В меню появляется не только пюрированная пища, но и кусковая еда, способствующая правильному развитию зубов и навыков жевания. Это может быть раздавленный вилкой отварной картофель или мясная фрикаделька.
• В рацион продолжают вводиться новые продукты питания.

Рекомендованные продукты для питания детей 9 месяцев

Меню и рацион питания ребенка в 9 месяцев содержат следующие продукты:

• грудное молоко или молочная смесь;
• крупы: гречка, овсяная, рис, манка;
• мясные продукты, мясо птицы;
• овощи: картофель, морковь, кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква;
• творог не более 40-50 гр. в день;
• масло растительное и сливочное;
• фруктовые пюре или соки;
• рыба;
• детский кефир;
• яичный желток.

Питание ребенка в 9 месяцев на искусственном вскармливании не отличается от питания его ровесника, который получает грудное молоко, разница лишь в первом и последнем кормлении и том факте, что таких детей следует больше допаивать водой. Остальной рацион не имеет отличий. Однако, питание ребенка в 9 месяцев на грудном вскармливании может быть для него менее интересным, так как он привык получать еду в тесном контакте с мамой.

Методика кормления ребенка 9 месяцев

Яркая посуда и наличие ложки вызывают у ребенка живой интерес к еде и желание ее попробовать. В этом возрасте детям нравится находиться за одним столом с родителями или в специальном кресле для кормления. Можно предложить ребенку кусочек хлеба или простого печенья, он с удовольствием узнает новый вкус. При этом обязательно нахождение взрослого рядом, чтобы избежать проглатывания большого куска.

Постепенно следует приучать ребенка пить не из бутылки, а из кружки или специального поильника.

Особые рекомендации по питанию детей 9 месяцев

• В качестве кисломолочных продуктов ребенку дают специальный детский кефир или кисломолочную смесь. Детский кефир можно приобрести в специализированных магазинах или на детских молочных кухнях. Можно самостоятельно приготовить этот напиток, но даже в этом случае им не стоит злоупотреблять, так как это достаточно тяжелый для переваривания белковый продукт. Введение в рацион кефира рекомендовано с 9-месячного возраста, при этом следует начинать с 2 чайных ложек.
• Мясо возможно заменять нежирными сортами рыбы. Рыба вводится в рацион ребенка с особой осторожностью, так как может стать причиной аллергических реакций. Употребление этого продукта не должно быть чаще, чем 1 раз в 10 дней.
• В рационе ребенка ежедневно должны присутствовать фруктовые и овощные пюре. Употребление этих продуктов является хорошей профилактикой запоров, от которых могут страдать 9-месячные дети в период введения прикорма.
• Яичный желток дается не ежедневно, а через день. В этом возрасте следует использовать лишь половину желтка. Для этого яйцо отваривают вкрутую, желток вмешивают в овощную смесь или разбавляют молоком/молочной смесью.
• Выбирая мясо, предпочтительно останавливать выбор на крольчатине, телятине или нежирной говядине. Для приготовления фрикаделек из фарша мясо дважды измельчают через мясорубку, в последний раз с кусочком размоченного белого хлеба.
• Ребенку следует предлагать в качестве питья кипяченую воду, желательно между кормлениями.
• Молочные каши варят сначала на воде, в конце варки в них добавляется грудное молоко или молочная смесь, а также маленький кусочек сливочного масла. Можно заранее помолоть крупу на кофемолке или уже сваренную кашу из цельной крупы протереть через сито. В магазинах детского питания можно приобрести каши быстрого приготовления. О возможности употребления каши на коровьем молоке следует проконсультироваться с педиатром.
• Температура еды не должна быть чрезмерно горячей или холодной.
• Фруктовые соки могут даваться как в чистом виде, так и разбавленными. В день 9-месячный ребенок может употреблять не более 100 мл сока. Предпочтительней яблочные, грушевые соки. Возможно применение сливового сока, но следует учитывать его послабляющее действие.

Правильное и сбалансированное питание ребенка играет огромную роль в его развитии, а также является залогом крепкого здоровья.