Питание ребенка в 7 месяцев

Питание малыша в 7 месяцев обязательно должно быть разнообразным, так как его потребность в питательных веществах и энергии постоянно возрастает. На данном этапе молочные смеси и грудное молоко не в состоянии покрыть все потребность ребенка. Поэтому рекомендуется, начиная с возраста 6 месяцев, вводить прикормы, при этом надо следовать определенным правилам.

Рекомендованные продукты питания

Питание 7 месячного ребенка представлено следующими продуктами:

• авокадо – очень полезный овощ с нейтральным вкусом;
• кабачки;
• персики;
• пюре из картофеля;
• тыква;
• сок из груш и яблок;
• печенье;
• перловая каша.

Эти продукты следует давать малышу в виде пюре, то есть протертыми, так как его зубочелюстная система еще не развита. К 7 месяцам некоторые малыши могут удерживать кашку, поэтому могут пить соки через трубочку. Семимесячные детки уже достаточно хорошо удерживают кусочки печенья в ручке.

Примерное меню для ребенка 7-ми месяцев

Меню и рацион питания ребенка в 7 месяцев может выглядеть в следующем виде:

1. Первый завтрак (обычно это 6 часов утра) представлен грудным молоком или детской молочной смесью в объеме 200 мл;
2. Второй завтрак, который приходится на 10 часов, включает в себя следующие продукты:
   • 170 мл каши;
   • 30 мл фруктового пюре;
   • четверть яичного желтка.
3. Обед — обычно в 14 часов – тоже достаточно разнообразен и представлен следующими продуктами:
   • 160 мл овощного пюре (лучше всего давать кабачковое пюре или картофельное);
   • 1 ч.л. растительного масла, которое содержит полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые для нормального развития организма ребенка;
   • 50 г мясного пюре (можно использовать мясо птицы, телятину, баранину);
   • 5 г белого хлеба (темный хлеб не рекомендуется, так как он может вызывать колики у ребенка);
   • 70 мл фруктового сока из яблок или груш, а также можно давать тыквенный сок;
4. Ужинают детки в 18.00 также достаточно плотно. На ужин можно давать:
   • 120 мл грудного молока или молочной смеси;
   • 40 г творога;
   • 40 мл фруктового пюре;
   • 5 г детского печенья;
5. Второй ужин приходится на 22 часа. Малышу дают или грудное молоко или смесь в объеме 200 мл.
   Таким образом, питание ребенка в 7 месяцев уже достаточно разнообразно, так как с шестимесячного возраста начинают вводиться прикормы. Они дополняют энергетическую и питательную ценность искусственного или грудного вскармливания.

Рекомендованные суточные нормы питания

В возрасте 7 месяцев малыш должен съедать определенное количество продуктов согласно рекомендуемым суточным нормам. Примерные нормы тех или иных продуктов ниже приводятся:

• 150 мг овощного пюре (кабачкового, картофельного);
• 3 мл растительного масла, содержащего полиненасыщенные жирные кислоты;
• 50 мл фруктового пюре (яблочного, тыквенного, грушевого, персикового);
• 20 г творога;
• до 50 мл фруктовых соков;
• 50 мл каши без глютена (рис, гречка, перловка);
• до 30 г протертого мяса;
• четвертинка яичного желтка.

Постепенно вводят молочно-кислые продукты, сливочное масло, пшеничный хлеб и др. Обычно их введение приходится на 8-9-месячный возраст ребенка. При правильном усвоении питательных веществ и правильном введении прикормов малыш за седьмой месяц в среднем прибавляет 550 г и подрастает на 2 см.

Питание в 7 месяцев «искусственника»

Питание ребенка в 7 месяцев при искусственном вскармливании включает в себя:

• употребление 350 мл молочной смеси, которая специально подобрана;
• введение прикормов.

Особенность введения прикормов для «искусственников» заключается в том, что их начинают вводить раньше, то есть не с 6 месяцев, а с 5. Поэтому седьмой месяц является самым подходящим временем для введения фруктовых прикормов.

Постепенно начинают вводиться молочно-кислые продукты на 7-м месяце, если малышу не дается грудное молоко. Однако надо быть осторожным, так как молочный белок предъявляет повышенную нагрузку на почки грудного ребенка. Поэтому в том случае, если имеется патология мочевой системы, то не стоит в 7-м месяцев вводить молочные продукты.

Следует помнить, что кисло-молочные смеси являются более адаптированными для желудочно-кишечного тракта ребенка в сравнении с кефиром. Поэтому стоит отдавать предпочтение именно им.
В 7 месяцев «искусственникам» можно уже постепенно вводить каши, содержащие глютен. Это овсяная и пшеничная каши.

Питание в 7 месяцев «естественника»

Питание ребенка в 7 месяцев при грудном вскармливании подразумевает введение прикорма только с 6 месяцев, а не раньше. Обычно первым прикормом в таком возрасте является овощной или каша в зависимости от веса ребенка и состояния его пищеварительной системы. Наиболее оптимальными овощами для грудных малышей являются кабачки и картофель, при этом следует учитывать, что кабачки – это низкокалорийный продукт. Поэтому их рекомендуют в том случае, если ребенок имеет избыточную массу. И наоборот, при дефицит веса первым прикормом должна являться безглютеновая каша.
Если ребенок нормально переносит прикорм, то обед должен состоять только из него, полностью исключив грудное молоко.