Питание ребенка в 11 месяцев

У каждого периода развития ребенка есть свои отличительные особенности. В возрасте 11 месяцев малыш уже имеет 6-8 зубов и довольно умело ими пользуется для откусывания и пережевывания пищи. Первые стадии прикорма успешно пройдены, меню и рацион ребенка в 11 месяцев включает множество полезных продуктов. Кроме пользы, новая еда вызывает у малыша неподдельный интерес, и он присматривается к еде с «общего» стола.

Как построено питание 11-месячного ребенка

Питание ребенка в 11 месяцев состоит из 5 приемов пищи и содержит все больше кусковой еды, дополняя или заменяя пюрированную. Увеличивается объем порции и по-прежнему происходит расширение рациона.

В меню малыша есть почти все:

• мясо (кролик, птица, телятина или постная говядина);
• рыба (минтай, хек или судак);
• каши (гречка, рис, манка, овсянка);
• яичный желток;
• овощи (картофель, морковь, кабачок, цветная капуста);
• фрукты (яблоки, груши);
• хлеб;
• детский кефир.

Питание ребенка в 11 месяцев на грудном вскармливании все так же включает материнское молоко, но потребность в нем сокращается. Малыш просит грудь после пробуждения и тогда, когда нервничает и хочет почувствовать материнское тепло.

Питание ребенка в 11 месяцев на искусственном вскармливании отличается лишь тем, что ребенок просит бутылочку со смесью в те моменты, когда действительно голоден. Однако, молочные продукты все так же являются важным компонентом в питании детей этого возраста. Если ребенок между кормлениями почувствовал голод, ему можно дать смесь или грудное молоко. Употребление цельного коровьего молока детям до года не рекомендовано.

Новые продукты в рационе ребенка 11 месяцев

Если ребенок еще не успел познакомиться со следующими продуктами, пришло их время:

• Банан. Этот фрукт содержит калий, витамины группы В, А, Е и С. Готовое детское пюре часто состоит из банана в сочетании с другими фруктами. Несмотря на то, что банан редко вызывает аллергию, его введение в рацион должно быть постепенным и обдуманным.
• Тыква содержит массу полезных веществ: витамины почти всех групп, каротин и минералы. Большое содержание клетчатки стимулирует работу кишечника, витамин Д укрепляет костные ткани, наличие каротина оказывает положительное влияние на зрение. Для приготовления тыкву хорошо разваривают, и в перетертом виде добавляют в каши на молочной смеси или грудном молоке.
• Ягодные соки являются источником витаминов, но их употребление в неразбавленном виде нежелательно для ребенка 11 месяцев. Соки добавляют в небольших количествах в кисели и морсы.
• Макаронные изделия. Можно сварить ребенку молочный суп с вермишелью, его вкус наверняка понравится крохе.

Введение этих продуктов в рацион возможно и в более раннем возрасте, с 10 месяцев, после предварительной консультации педиатра и соблюдая все правила введения нового продукта.

Организация питания 11-месячного ребенка

Для формирования навыков самостоятельного принятия пищи питание 11-месячного ребенка должно быть правильно организовано.
Для кормления используется специальный детский стульчик с моющейся съемной столешницей.
Пить воду и компоты следует из кружки или поильника, заменив ими бутылочку с соской.
Посуда малыша должна быть индивидуальной и яркой, приспособленной под маленькие ручки ребенка.
Не стоит ограничивать ребенка в попытках самостоятельного приема пищи, ведь чтобы научиться орудовать ложкой, он должен приобрести и закрепить полученные навыки.

В этом возрасте появляется любимая и нелюбимая еда, и иногда малыш выплевывает то, что кажется ему невкусным. Если ребенок отказывается от какого-то определенного блюда, не стоит настаивать. Рекомендовано через неделю предложить его снова, возможно, малышу еда в этот раз понравится.

После первого употребления нового продукта следует внимательно осматривать кожные покровы малыша на предмет появления аллергических высыпаний. Если кожа чистая, а стул и самочувствие ребенка не изменились, можно в следующий раз увеличить порцию. Не рекомендовано употребление одновременно двух новых продуктов.

Помимо знакомства с новыми блюдами, ребенок должен развивать жевательный аппарат. С этой целью ему предлагают очищенное от кожуры яблоко, тертую на терке сырую морковь, детское печенье без добавок, кусочек сыра и т.д. Независимо от еды, предложенной ребенку, процесс приема пищи всегда должен сопровождаться присмотром взрослых, так как ребенок может подавиться даже измельченными продуктами.

Показателями правильного и рационального питания ребенка в 11 месяцев являются хорошее самочувствие, адекватная прибавка веса и роста, а также активное интеллектуальное и физическое развитие.